Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 881g | 523kcal | 86.4g | 26.4g | 3.5g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1322g | 582kcal | 6.6g | 84.6g | 7.9g | 43.6g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 220g | 264kcal | 7.3g | 33g | 11g | 0g | |
| Sokeri | 33g | 134kcal | 0g | 33g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 44g | 159kcal | 7.9g | 20.1g | 3.4g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3323kcal | 216.4g | 394.2g | 51.6g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1661kcal | 108.2g | 197.1g | 25.8g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 831kcal | 54.1g | 98.6g | 12.9g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.3g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu