Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 1268g | 355kcal | 13.9g | 60.8g | 5.1g | 38g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 792g | 872kcal | 182.2g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 264g | 159kcal | 2.6g | 11.9g | 10.6g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 176g | 336kcal | 42.3g | 3.5g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3442kcal | 482g | 152.4g | 99.8g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1721kcal | 241g | 76.2g | 49.9g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 861kcal | 120.5g | 38.1g | 25g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu