VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 307g | 1383kcal | 23.7g | 209g | 49.2g | 11.1g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 154g | 1107kcal | 1.5g | 1.5g | 123g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 820g | 2861kcal | 701.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 410g | 1393kcal | 8.2g | 12.3g | 143.4g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 62g | 250kcal | 0g | 61.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 410g | 656kcal | 29.5g | 65.6g | 28.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 41kcal | 0g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 205g | 1148kcal | 13.3g | 116.8g | 8.2g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 123g | 473kcal | 0.1g | 116.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 18622kcal | 1555.8g | 1187.2g | 706.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 9311kcal | 777.9g | 593.6g | 353.4g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4656kcal | 389g | 296.8g | 176.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu