Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 627g | 1040kcal | 119g | 0g | 62.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi | 235g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 17g | 48kcal | 1.6g | 1.2g | 4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 783g | 230kcal | 4.4g | 41.5g | 1.6g | 14.9g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 31g | 91kcal | 3.4g | 16.6g | 1.3g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 392g | 344kcal | 20g | 45g | 4.7g | 19.6g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 313g | 389kcal | 9.4g | 80.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4365kcal | 320.2g | 382.4g | 154.2g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2182kcal | 160.1g | 191.2g | 77.1g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1091kcal | 80.1g | 95.6g | 38.6g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.6g | 3.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu