Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		618g	865kcal	31.9g	172.7g	4.2g	21g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		411g	378kcal	53.4g	4.1g	16.4g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		476g	62kcal	5.3g	4.7g	1g	5.7g
Kurkku, tuore, annos 20g		164g	16kcal	1g	2.3g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		273g	55kcal	1.6g	10.4g	0.8g	3.8g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		148g	89kcal	0.6g	22.2g	0.1g	2.1g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		411g	575kcal	12.3g	8.2g	53.4g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	4078kcal	212.2g	449.2g	152.2g	65.2g
	Valittu annoskoko	2500g	2039kcal	106.1g	224.6g	76.1g	32.6g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	1020kcal	53.1g	112.3g	38.1g	16.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu