Kalapata

Sekoita kaikki aineet keskenään ja uunivuokaan 225 asteeseen yhdeksi tunniksi.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa

Tuulee2010
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuhafile538g387kcal87.2g21g3.8g0g
Ohrasuurimo 229g737kcal18.9g144.4g4.6g17.4g
Sipuli (kuorittu)81g22kcal1g3.9g0.2g1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g140g39kcal0.8g8.3g0.3g3.5g
Tomaattimurska 538g158kcal3g28.5g1.1g10.2g
Vesi968g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.2g0kcal0g0g0g0g
Timjami 2.2g6.1kcal0.2g0.6g0.2g0.8g
Tilli mauste1.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2700kcal222.2g413.4g20.4g66.6g
Valittu annoskoko2500g1350kcal111.1g206.7g10.2g33.3g
Annoskoko puolitettuna1250g675kcal55.6g103.4g5.1g16.7g
Arvot/100g100g54kcal4.4g8.3g0.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176512