Kaalilaatikko
Kaalia 400g
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
naudan jauheliha 220g
riisi 90g
siirappi 50g
suola
valkopippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1569 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 351g | 582kcal | 66.6g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 637g | 177kcal | 7.6g | 25.9g | 1.3g | 13.4g | |
| Riisi, pitkäjyväinen, Uncle Ben ´s (keittämätön) | 143g | 483kcal | 10.6g | 109g | 0.6g | 2.4g | |
| Siirappi, tumma | 80g | 255kcal | 0.1g | 59g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1275g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2994kcal | 169.8g | 387.8g | 74g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1497kcal | 84.9g | 193.9g | 37g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 749kcal | 42.5g | 97g | 18.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.4g | 7.8g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu