Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 96g | 22kcal | 1.3g | 1.6g | 0.6g | 2.3g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 48g | 346kcal | 0.5g | 0.5g | 38.5g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 1875g | 549kcal | 19.1g | 87.6g | 5.8g | 34.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 481g | 1635kcal | 9.6g | 14.4g | 168.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5104kcal | 61g | 208.2g | 426.4g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2552kcal | 30.5g | 104.1g | 213.2g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1276kcal | 15.3g | 52.1g | 106.6g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu