Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 289g | 1656kcal | 57.7g | 54.2g | 133.7g | 10.1g | |
| Vesi | 1923g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 289g | 104kcal | 1.7g | 6.3g | 3.2g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3520kcal | 118.8g | 121g | 273.8g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1760kcal | 59.4g | 60.5g | 136.9g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 880kcal | 29.7g | 30.3g | 68.5g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu