Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 577g | 485kcal | 6.3g | 105.6g | 2.3g | 10.4g | |
| Maito, Kevyt | 1202g | 553kcal | 38.5g | 57.7g | 18g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 481g | 164kcal | 1g | 34.1g | 1.4g | 8.7g | |
| Kiivi, kuorittu | 120g | 51kcal | 0g | 8.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Fast Hera 80 | 120g | 488kcal | 91.3g | 6g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3479kcal | 274.2g | 423.8g | 66.4g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1740kcal | 137.1g | 211.9g | 33.2g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 870kcal | 68.6g | 106g | 16.6g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu