Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 790g | 995kcal | 39.5g | 22.1g | 82.9g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 526g | 1790kcal | 10.5g | 14.2g | 189.5g | 0g | |
| Mustikka | 790g | 263kcal | 3.9g | 50.5g | 3.2g | 26.1g | |
| Puolukka, pakaste | 395g | 134kcal | 1.6g | 26.8g | 2g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6363kcal | 111g | 227.2g | 555.2g | 72.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3181kcal | 55.5g | 113.6g | 277.6g | 36.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1591kcal | 27.8g | 56.8g | 138.8g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu