Juustopannari vhh
Sekoita munat, valutettu raejuusto, sulatettu voi ja juustoraaste.
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
Sulata herne-maissi-porkkana ja valuta sekä pieni meetvursti (tai jätä pinnalle kokonaisiksi siivuiksi).
Paistetaan 200 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 747g | 1065kcal | 93.3g | 2.2g | 76.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 566g | 509kcal | 84.8g | 14.1g | 11.3g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 453g | 1629kcal | 126.7g | 9g | 122.2g | 0g | |
| Voi | 113g | 821kcal | 1.3g | 0.5g | 92g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 453g | 308kcal | 14g | 54.3g | 3.2g | 13.6g | |
| Meetvursti, kevyt (Snellman) | 170g | 380kcal | 42.6g | 1.7g | 22.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9423kcal | 725.4g | 163.6g | 654.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4711kcal | 362.7g | 81.8g | 327.3g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2356kcal | 181.4g | 40.9g | 163.7g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 14.5g | 3.3g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu