Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 201g | 300kcal | 8.6g | 64.3g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 1256g | 2136kcal | 251.3g | 0g | 125.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 132g | 499kcal | 36.8g | 0g | 39.6g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 79g | 281kcal | 11g | 55g | 1.7g | 3.9g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 16g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 188g | 237kcal | 20.7g | 0.6g | 17g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 628g | 408kcal | 20.1g | 30.2g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7724kcal | 697g | 300.6g | 412.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3862kcal | 348.5g | 150.3g | 206.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1931kcal | 174.3g | 75.2g | 103.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu