Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 518g | 311kcal | 19.7g | 25.9g | 12.9g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 518g | 414kcal | 17.6g | 62.1g | 10.4g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 518g | 233kcal | 1.6g | 51.8g | 0.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 355g | 298kcal | 3.9g | 65g | 1.4g | 6.4g | |
| Mansikka | 592g | 275kcal | 3g | 49.7g | 1.2g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3062kcal | 91.6g | 509g | 52.8g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1531kcal | 45.8g | 254.5g | 26.4g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 766kcal | 22.9g | 127.3g | 13.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu