Kalaloota
Aineet sekasin ja uuniin.
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
Mausteita oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 709g | 497kcal | 113.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 707g | 523kcal | 8.5g | 127.3g | 2.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 615g | 738kcal | 17.8g | 27.7g | 61.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 355g | 195kcal | 11g | 22.7g | 7.1g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 106g | 202kcal | 0g | 47.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4309kcal | 301.6g | 451.2g | 145.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2155kcal | 150.8g | 225.6g | 72.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1077kcal | 75.4g | 112.8g | 36.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6g | 9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu