Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 466g | 112kcal | 8.4g | 10.2g | 1.4g | 10.7g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 435g | 331kcal | 8.2g | 67.4g | 0.9g | 4.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 388g | 314kcal | 6.1g | 65.3g | 0.2g | 11.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Porkkana | 124g | 41kcal | 0.8g | 6.9g | 0.2g | 3.2g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 16g | 47kcal | 2.5g | 1.1g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1764kcal | 55.6g | 315.2g | 13.2g | 64.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 882kcal | 27.8g | 157.6g | 6.6g | 32.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 441kcal | 13.9g | 78.8g | 3.3g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu