BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 955g | 535kcal | 81.2g | 47.8g | 1.9g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 191g | 592kcal | 32.5g | 103.2g | 5.5g | 24.8g | |
| Vehnälese | 191g | 436kcal | 25.4g | 29.4g | 8.6g | 71.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1147g | 1439kcal | 126.1g | 3g | 103.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6061kcal | 532g | 378.8g | 238.8g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3031kcal | 266g | 189.4g | 119.4g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1515kcal | 133g | 94.7g | 59.7g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu