Uunitomaatit kananmunalla
Tomaateista otetaan "hattu" pois ja kaavitaan sisälmykset pois.
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.
Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 798g | 162kcal | 4.8g | 30.3g | 2.4g | 11.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 1463g | 2087kcal | 182.8g | 4.4g | 149.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 239g | 542kcal | 38.3g | 1.2g | 43.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5580kcal | 451.8g | 71.8g | 390.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2790kcal | 225.9g | 35.9g | 195.4g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1395kcal | 113g | 18g | 97.7g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9g | 1.4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu