Höystetty valmis pippurikastike
Paista paloiteltu tuore kurpitsa, omena ja tomaatti öljy tai margariinitilkassa pehmeiksi.
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
Lisää valmis Blå Bandin (tai mikä vain) pippurikastike ohjeen mukaan.
Mausta ruohosipulilla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 546 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurikastike, BlåBand, jauhe, yksi pussi 27 g | 247g | 1409kcal | 23.5g | 94g | 103.8g | 0g | |
| Kurpitsa | 916g | 145kcal | 6.9g | 18.3g | 0.9g | 18.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 572g | 116kcal | 3.4g | 21.7g | 1.7g | 8g | |
| Ruohosipuli, tuore | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 46g | 412kcal | 0g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 687g | 244kcal | 1.1g | 48.8g | 0.6g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4672kcal | 70.6g | 368g | 306g | 80.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2336kcal | 35.3g | 184g | 153g | 40.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1168kcal | 17.7g | 92g | 76.5g | 20.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.4g | 7.4g | 6.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu