Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 969g | 1221kcal | 106.6g | 2.9g | 87.2g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1514g | 690kcal | 45.4g | 72.7g | 22.7g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 17g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3822kcal | 304.2g | 151.2g | 219.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1911kcal | 152.1g | 75.6g | 109.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 956kcal | 76.1g | 37.8g | 55g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu