Juustopannari

8 kananmunaa
savupekonilastua pussista n. ½
1 prk raejuustoa
emmental-juustoa 150-160 g
voita 50 g
tomaattipyrettä 1 rkl
esim. 3 basilikan lehteä pilkottuna
persiljaa maun mukaan
paprika keskikokoinen
suolaa, pippuria ym. mausteita maun mukaan

sekoita ainekset keskenään.

Laita uunipellille leivinpaperin päälle.

paista uunin keskitasossa 200 asteessa 20-30 min.

tarjoile lämpimänä.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 945g1348kcal118.1g2.8g96.8g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki439g351kcal57g8.8g8.8g0g
Paprika, punainen228g59kcal2.1g10.5g0.9g4.6g
Savupekonilastu (paistoksiin, munakkaisiin, pitsaan!) (Pouttu), annos 50g361g541kcal50.5g3.6g36.1g0g
Emmental juustoraaste (Euroshopper), annos 100g367g1322kcal102.8g0.4g102.8g0g
Voi vähäsuolainen 109g788kcal1.3g0.4g88.3g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g46g50kcal2.3g9.6g0.2g0g
Persilja 2.2g0.6kcal0g0g0g0.2g
Basilika, tuore4.3g1.7kcal0.1g0.2g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g8920kcal668.4g72.6g667.8g10g
Valittu annoskoko2500g4460kcal334.2g36.3g333.9g5g
Annoskoko puolitettuna1250g2230kcal167.1g18.2g167g2.5g
Arvot/100g100g178kcal13.4g1.5g13.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=198025