Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 708g | 1343kcal | 191.9g | 0g | 63.7g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 943g | 330kcal | 9.4g | 65.1g | 4.7g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 708g | 2547kcal | 14.2g | 19.1g | 268.9g | 0g | |
| Paprika keltainen | 71g | 21kcal | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Purjosipuli | 71g | 16kcal | 1.3g | 1.7g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8515kcal | 435g | 179g | 675g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4258kcal | 217.5g | 89.5g | 337.5g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2129kcal | 108.8g | 44.8g | 168.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu