Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 952g | 3144kcal | 19g | 28.6g | 333.3g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 952g | 1229kcal | 40g | 48.6g | 95.2g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 357g | 287kcal | 1.5g | 61.3g | 0.6g | 5.8g | |
| Punaherukka | 238g | 135kcal | 3.4g | 17.9g | 1g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9589kcal | 127.8g | 312.8g | 860.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4795kcal | 63.9g | 156.4g | 430.1g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2397kcal | 32g | 78.2g | 215.1g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu