Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 226g | 323kcal | 28.3g | 0.7g | 23.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 823g | 272kcal | 27.2g | 40.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 669g | 2295kcal | 68.1g | 468.1g | 8g | 23.4g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 206g | 1482kcal | 0g | 0g | 164.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 21g | 36kcal | 1.1g | 7.8g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 31g | 96kcal | 3.4g | 18.5g | 2.2g | 8.6g | |
| Sokeri | 525g | 2130kcal | 0g | 524.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13265kcal | 256.2g | 2119.2g | 396g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6632kcal | 128.1g | 1059.6g | 198g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3316kcal | 64.1g | 529.8g | 99g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu