Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 590g | 1003kcal | 112.1g | 0g | 59g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 575g | 242kcal | 9.2g | 49.5g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 575g | 213kcal | 5.8g | 34.5g | 6.3g | 9.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 443g | 470kcal | 17.7g | 85.8g | 3.9g | 7.7g | |
| Valkosipuli | 22g | 24kcal | 1.7g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 295g | 65kcal | 2.9g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4031kcal | 298.8g | 373.4g | 139.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2016kcal | 149.4g | 186.7g | 69.9g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1008kcal | 74.7g | 93.4g | 35g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu