Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1389g | 778kcal | 118.1g | 69.4g | 2.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 556g | 444kcal | 72.2g | 11.1g | 11.1g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 556g | 194kcal | 5.6g | 38.9g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2833kcal | 391.8g | 238.8g | 33.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1417kcal | 195.9g | 119.4g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 708kcal | 98g | 59.7g | 8.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu