Pirtelö
Sekoita pirtelön aineet tehosekoittimessa.
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
Tulee kaksi reilua annosta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Omenami1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 338g | 220kcal | 37.2g | 14.2g | 1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 676g | 180kcal | 22.3g | 20.9g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 451g | 378kcal | 5g | 82.4g | 1.8g | 8.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 23g | 90kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 676g | 274kcal | 3.4g | 50g | 4.1g | 12.8g | |
| Täysmehu, appelsiinitäysmehu | 338g | 151kcal | 1g | 33.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2585kcal | 137.8g | 447.2g | 14.4g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1293kcal | 68.9g | 223.6g | 7.2g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 646kcal | 34.5g | 111.8g | 3.6g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 2.8g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu