Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 372g | 530kcal | 46.5g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 507g | 633kcal | 86.1g | 2g | 35.5g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 1014g | 527kcal | 32.4g | 31.4g | 30.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 169g | 439kcal | 45.6g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 68g | 108kcal | 5.4g | 2.7g | 8.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 34g | 247kcal | 0.3g | 0.3g | 27g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 338g | 1014kcal | 77.7g | 0g | 77.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6996kcal | 588g | 75g | 492.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3498kcal | 294g | 37.5g | 246.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1749kcal | 147g | 18.8g | 123.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu