Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 397g | 500kcal | 19.8g | 11.1g | 41.7g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 79g | 173kcal | 4.9g | 19.7g | 8.3g | 0g | |
| Tilli mauste | 40g | 6.7kcal | 0.6g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 1984g | 1131kcal | 194.4g | 81.3g | 4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3621kcal | 439.4g | 225g | 108.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1811kcal | 219.7g | 112.5g | 54.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 905kcal | 109.9g | 56.3g | 27.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.8g | 4.5g | 2.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu