Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 1280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 427g | 77kcal | 7.7g | 7.7g | 1.3g | 8.5g | |
Sipuli | 111g | 34kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Porkkana | 171g | 56kcal | 1.1g | 9.5g | 0.3g | 4.4g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 171g | 130kcal | 3.2g | 26.5g | 0.3g | 1.7g | |
Parsakaali brokkoli | 171g | 60kcal | 7.9g | 3.3g | 0.5g | 4.3g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 60g | 46kcal | 2.7g | 7.7g | 0.1g | 0.6g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 17g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Valkosipuli | 8.5g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
Selleri, annos 50g | 85g | 12kcal | 0.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 847kcal | 51.2g | 128g | 5.8g | 43.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 423kcal | 25.6g | 64g | 2.9g | 21.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 212kcal | 12.8g | 32g | 1.5g | 10.8g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |