Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 1429g | 9286kcal | 302.9g | 230g | 807.1g | 185.7g | |
| Valkosipuli | 179g | 193kcal | 14.1g | 29.1g | 1.1g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 446g | 3948kcal | 0g | 0g | 446.4g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 446g | 184kcal | 2.8g | 9.8g | 4.9g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 27221kcal | 639.6g | 537.8g | 2519g | 404g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 13611kcal | 319.8g | 268.9g | 1259.5g | 202g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 6805kcal | 159.9g | 134.5g | 629.8g | 101g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu