Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1116g287kcal10g51.3g4.5g22.3g
Sipuli (kuorittu)230g62kcal3g11g0.5g3.9g
Lehtiselleri, annos 100g118g13kcal1.3g1.3g0.2g1.2g
Herkkusieni, tuore312g75kcal7.8g9.4g0g9.4g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g492g468kcal98.4g0g8.4g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g115g98kcal5.5g18.4g0.5g0g
Rypsiöljy 3.3g29kcal0g0g3.3g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]115g379kcal31g0g27.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2820kcal314g182.8g90g73.6g
Valittu annoskoko2500g1410kcal157g91.4g45g36.8g
Annoskoko puolitettuna1250g705kcal78.5g45.7g22.5g18.4g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032