Tomaattinen kaalikeitto

Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.

Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.

Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 283g93kcal1.8g15.7g0.6g7.2g
Kaali, valkokaali719g152kcal8.6g24.4g1.4g15.1g
Vesi845g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow12g30kcal1.2g1.2g2.3g0.2g
Oliiviöljy 15g131kcal0g0g14.8g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g528g185kcal5.3g34.3g2.6g0g
Purjosipuli 78g18kcal1.4g1.9g0.2g1.6g
Voi (perinteinen meijerivoi)10g69kcal0g0g7.6g0g
Currytahna punainen (Pirkka)11g28kcal0.2g1g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g1408kcal37g157g64g48.2g
Valittu annoskoko2500g704kcal18.5g78.5g32g24.1g
Annoskoko puolitettuna1250g352kcal9.3g39.3g16g12.1g
Arvot/100g100g28kcal0.7g3.1g1.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214680