Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 816g | 776kcal | 122.4g | 17.1g | 26.1g | 0.8g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 1378g | 3527kcal | 128.1g | 633.7g | 22g | 137.8g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 306g | 2082kcal | 3.1g | 3.1g | 229.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12767kcal | 507.2g | 1307.8g | 555.4g | 277.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6384kcal | 253.6g | 653.9g | 277.7g | 138.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3192kcal | 126.8g | 327g | 138.9g | 69.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu