Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 653g | 549kcal | 7.2g | 119.5g | 2.6g | 11.8g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 47g | 173kcal | 8.6g | 5.1g | 10.1g | 14.2g | |
| Sokeri | 397g | 1609kcal | 0g | 396.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 257g | 366kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4.7g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 117g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 606g | 2081kcal | 61.8g | 424.4g | 7.3g | 21.2g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 128g | 468kcal | 0.5g | 115.4g | 0.6g | 1.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 292g | 2039kcal | 1.9g | 0g | 229.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 14609kcal | 225.2g | 2130.6g | 553.8g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7305kcal | 112.6g | 1065.3g | 276.9g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3652kcal | 56.3g | 532.7g | 138.5g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu