Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 1868g | 2298kcal | 392.3g | 0g | 76.6g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 546g | 1911kcal | 76.4g | 2.7g | 174.7g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 59g | 146kcal | 3.8g | 21.6g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7.8g | 22kcal | 0.9g | 3g | 0.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8754kcal | 946.8g | 54.6g | 513.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4377kcal | 473.4g | 27.3g | 256.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2189kcal | 236.7g | 13.7g | 128.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu