Kevyt mansikka-omenarahka

Sekoita ainesosat.

Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.

Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.

Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.

Oikein hyvää :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Kiivimaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastemansikka, pirkka1151g460kcal11.5g103.6g11.5g21.9g
Omena, keskikokoinen 200g483g164kcal1g34.3g1.5g8.7g
Sokeri 51g206kcal0g50.6g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka9g37kcal0g9.1g0g0g
Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g230g92kcal11.5g11.3g0g0g
Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g576g380kcal69.1g23g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g2678kcal186.2g463.8g29.4g61.2g
Valittu annoskoko2500g1339kcal93.1g231.9g14.7g30.6g
Annoskoko puolitettuna1250g670kcal46.6g116g7.4g15.3g
Arvot/100g100g54kcal3.7g9.3g0.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223214