Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 1151g | 460kcal | 11.5g | 103.6g | 11.5g | 21.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 483g | 164kcal | 1g | 34.3g | 1.5g | 8.7g | |
| Sokeri | 51g | 206kcal | 0g | 50.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 9g | 37kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 230g | 92kcal | 11.5g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 576g | 380kcal | 69.1g | 23g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2678kcal | 186.2g | 463.8g | 29.4g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1339kcal | 93.1g | 231.9g | 14.7g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 670kcal | 46.6g | 116g | 7.4g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.3g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu