Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 850g | 245kcal | 8.5g | 39.1g | 2.6g | 15.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 485g | 136kcal | 2.9g | 28.9g | 1g | 12.1g | |
| Punajuuri | 900g | 345kcal | 9g | 62.1g | 1.8g | 22.5g | |
| Oliiviöljy | 140g | 1238kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Hunaja | 125g | 413kcal | 0.6g | 101g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4755kcal | 42g | 462.2g | 290.8g | 99.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2377kcal | 21g | 231.1g | 145.4g | 49.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1189kcal | 10.5g | 115.6g | 72.7g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu