Nopea pannuleipä parmesaanilla karppi gluteeniton
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
Neljään osaan jaettuna 1 pala painaa kypsänä noin 22-23 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1146g | 1635kcal | 143.2g | 3.4g | 117.4g | 0g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 146g | 667kcal | 58.3g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 63g | 110kcal | 3.3g | 23.6g | 0g | 0.3g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 417g | 125kcal | 12g | 15g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 104g | 756kcal | 1.2g | 0.4g | 84.7g | 0g | |
| Manteli | 625g | 3849kcal | 150.4g | 41.3g | 337.5g | 45g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 14281kcal | 736.8g | 167.4g | 1176.2g | 90.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7141kcal | 368.4g | 83.7g | 588.1g | 45.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3570kcal | 184.2g | 41.9g | 294.1g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 286kcal | 14.7g | 3.3g | 23.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu