Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)
Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 942g | 1344kcal | 117.7g | 2.8g | 96.5g | 0g | |
| Manteli | 514g | 3164kcal | 123.6g | 33.9g | 277.4g | 37g | |
| Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug | 343g | 103kcal | 9.9g | 12.3g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 51g | 90kcal | 2.7g | 19.4g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 514g | 433kcal | 92.5g | 10.3g | 1.5g | 0g | |
| Voi | 137g | 994kcal | 1.6g | 0.5g | 111.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 12254kcal | 696g | 158.4g | 974.2g | 74.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6127kcal | 348g | 79.2g | 487.1g | 37.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3064kcal | 174g | 39.6g | 243.6g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 13.9g | 3.2g | 19.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu