Juustoinen karppilihapulla
Pilko pekoni pieneksi, sekoita aineet keskenään.
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
Mausta mustapippurilla ja basilikalla.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Ngale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1628g | 5218kcal | 435.8g | 0g | 389.7g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 326g | 1099kcal | 39.1g | 0g | 120.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 233g | 349kcal | 39.5g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 140g | 364kcal | 26g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 47g | 48kcal | 3.7g | 7.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 14520kcal | 1120.2g | 16g | 1145.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 7260kcal | 560.1g | 8g | 572.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3630kcal | 280.1g | 4g | 286.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 22.4g | 0.3g | 22.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu