Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 846g | 1438kcal | 169.1g | 0g | 84.6g | 0g | |
| Vesi | 740g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 16g | 48kcal | 2.5g | 1.1g | 3.6g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 899g | 182kcal | 5.4g | 34.1g | 2.7g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3335kcal | 354g | 70.4g | 181.8g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1668kcal | 177g | 35.2g | 90.9g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 834kcal | 88.5g | 17.6g | 45.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu