Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 577g | 260kcal | 2.9g | 54.8g | 2.9g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 769g | 500kcal | 84.6g | 32.3g | 2.3g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 385g | 158kcal | 3.8g | 37.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 769g | 298kcal | 25.4g | 21.5g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2430kcal | 233.4g | 292.6g | 33.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1215kcal | 116.7g | 146.3g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 607kcal | 58.4g | 73.2g | 8.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu