Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1618g | 566kcal | 29.1g | 103.5g | 3.2g | 51.8g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 882g | 706kcal | 150g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2544kcal | 358.2g | 207g | 20.6g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1272kcal | 179.1g | 103.5g | 10.3g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 636kcal | 89.6g | 51.8g | 5.2g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu