Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1435g | 1538kcal | 331.6g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 407g | 1057kcal | 37.4g | 178.9g | 11.8g | 25.6g | |
| Pekoni rasvainen | 239g | 899kcal | 28.7g | 0g | 88.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 239g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 179g | 1220kcal | 1.8g | 5.4g | 134.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9558kcal | 805.2g | 391.6g | 513.8g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4779kcal | 402.6g | 195.8g | 256.9g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2390kcal | 201.3g | 97.9g | 128.5g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.1g | 7.8g | 10.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu