Raita-kastike
Sekoita jogurtti ja kastikejauhe.
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
Anna maustua jääkaapissa noin 15 minuuttia.
Tarjoile Kerala curry -kanan ja riisin kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 2083g | 2500kcal | 68.7g | 77.1g | 208.3g | 0g | |
| Raita spice mix (Santa Maria) 8g | 417g | 1333kcal | 37.5g | 262.5g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7667kcal | 212.4g | 679.2g | 441.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3833kcal | 106.2g | 339.6g | 220.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1917kcal | 53.1g | 169.8g | 110.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 4.2g | 13.6g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu