Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 175g | 103kcal | 1.9g | 13.6g | 0.7g | 10.1g | |
| Mansikka | 350g | 163kcal | 1.7g | 29.4g | 0.7g | 6.6g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 105g | 410kcal | 76g | 17.7g | 4.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 874g | 490kcal | 74.3g | 43.7g | 1.7g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 122g | 703kcal | 24.5g | 23g | 56.7g | 4.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 874g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3736kcal | 356.8g | 254.8g | 128.2g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1868kcal | 178.4g | 127.4g | 64.1g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 934kcal | 89.2g | 63.7g | 32.1g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu