Karppi letut
Sekoita kaikki aineet(paitsi voi), anna turvota 10-15min ja lisää voisula.
Paista pannulla voin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Msim84
Paista pannulla voin kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Msim84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 491g | 701kcal | 61.4g | 1.5g | 50.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 893g | 411kcal | 28.6g | 42.9g | 13.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 893g | 2948kcal | 17.9g | 26.8g | 312.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 134g | 74kcal | 8g | 4g | 2.7g | 133.9g | |
| Voi | 89g | 648kcal | 1.1g | 0.4g | 72.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9560kcal | 234g | 151.2g | 903g | 267.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4780kcal | 117g | 75.6g | 451.5g | 133.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2390kcal | 58.5g | 37.8g | 225.8g | 67g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 4.7g | 3g | 18.1g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu