Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		336g	480kcal	42g	1g	34.5g	0g
Manteli		214g	1318kcal	51.5g	14.1g	115.6g	15.4g
Leivinjauhe		20g	36kcal	1.1g	7.7g	0g	0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		66g	214kcal	19.2g	4.6g	13.2g	20.3g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		306g	948kcal	73.4g	2.4g	70.3g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		219g	186kcal	10.5g	35.1g	0.9g	0g
Tomaatti		457g	104kcal	2.6g	15.8g	1.4g	6.4g
Polar 15% juustoraaste (150g)		459g	1192kcal	142.2g	0g	68.8g	0g
Rypsiöljy		46g	406kcal	0g	0g	45.9g	0g
Tonnikala öljyssä		285g	542kcal	77.4g	0g	25.7g	0g
Rypsiöljy		92g	811kcal	0g	0g	91.7g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	12473kcal	839.8g	161.4g	936g	84.4g
	Valittu annoskoko	2500g	6237kcal	419.9g	80.7g	468g	42.2g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	3118kcal	210g	40.4g	234g	21.1g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu