Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 570g | 342kcal | 2.3g | 85.5g | 0.6g | 8g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 814g | 750kcal | 128.7g | 20.4g | 16.3g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1099g | 652kcal | 107.8g | 33g | 4.4g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 16g | 66kcal | 0g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3620kcal | 477.6g | 310.4g | 42.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1810kcal | 238.8g | 155.2g | 21.3g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 905kcal | 119.4g | 77.6g | 10.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu